Varga Renáta

Hatha Jógaoktató

2013-ban végeztem a Sivananda Jógaközpontban, mint Hatha jóga oktató. Az első pillanattól kezdve a lényem részévé vált minden, amit tanultam. Egészen pontosan úgy éreztem magam, mintha mindent ismernék már, amit a képzés alatt hallottam, tanultam.

Teljes nyitottsággal és türelemmel tudok fordulni az emberek felé. Amikor kibillenek azonnal előveszem az eszközeim, hogy visszatérjek az egyensúlyomhoz. Szeretném, ha a jóga és a jógaterápiás eszközök által mások is jól éreznék magukat az életükben.

2017-ben jelentkeztem a Fény Jógaterápiás Intézetbe az Ájurvédikus Jógaterapeuta képzésre, hogy tudásom még színesebbé tegyem és még több eszközzel tudjak segíteni az embereknek. 2018-ban sikeresen vizsgáztam és hálás vagyok a Mestereknek, hogy még több lehetőséget adtak a kezembe.

2018-ban elvonultam a Bahamákra a Sivananda ashramba, ahol megtapasztalhattam a jógikus életmód minden mozzanatát. 5 hetet töltöttem itt el kamrajógával, ászana gyakorlásokkal, és rengeteg meditációval.

Időközben megszületett a kisfiam, Sámuel. A várandóságomat nyugalom, bizalom, erő és kifogyhatatlan tiszta energia járta át, amit a jógagyakorlásaimnak és a rengeteg relaxációnak köszönhetek. A kisfiam születése után kicsit visszavonultam, hogy az időm neki szentelhessen.

Jelenleg csoportos online órákat és magánórák, valamint Workshopokat és Tanfolyamokat is tartok. A tanfolyamokról, workshopokról írásos anyagaim vannak, illetve minden relaxációhoz hanganyagot készítettem.

Workshopok: Relaxációs workshop, Méregtelenítés workshop, Csakaraharmónizálás, Öt tibeti rítus

Tanfolyamok: Kezdő Hatha jóga, Középhaladó Hatha jóga, Haladó Hatha jóga, Otthoni gyakorlás alaptanfolyam

Relaxációs technikák: Vezetett relaxáció, Sithali Karana relaxáció, 31 pontos - 61 pontos relaxáció, Jóganidra, Csakrameditáció, Önszuggesszió

Hangszereim: Koshi harang, Hangtál, Kalimba, Nyelvdob, Angyalhárfa

Várlak szeretettel a stúdióban, a csoportos órákon.