A jóga számomra nemcsak mozgás, hanem egyfajta belső kapcsolat a testemmel és önmagammal. A gyakorlás megtanított türelemmel fordulni a testemhez, elfogadni annak határait, és megtapasztalni, hogyan válhat ebből a türelemből valódi nyugalom a hétköznapokban is. A rendszeres jóga által rugalmasabb, stabilabb és kiegyensúlyozottabb lettem – fizikailag, mentálisan és lelkileg is.
A jóga nem a tökéletes pózról szól, hanem arról, hogyan tudjuk a saját határainkon belül a legtöbbet kihozni magunkból – türelemmel, figyelemmel és gyakorlással.
Fontos számomra, hogy őszintén képviseljem: nekem is vannak testi korlátaim, így vannak ászanák, amikre anatómiailag nem vagyok képes. De éppen ez a lényeg: megtanulni elfogadni a saját testünk működését, és megtalálni, hogyan tudunk együttműködni vele.
Az óráimon ezt a szemléletet szeretném átadni: hogy kiszakadj a mindennapokból, kapcsolódj önmagaddal, és hosszú távon jobb létet teremts magadnak – testi és lelki szinten.
Hiszem, hogy a jóga lehet intenzív, kihívásokkal teli mozgásforma is. Én magam is az erőteljesebb, dinamikusabb gyakorlás híve vagyok, és az óráimon szeretném megmutatni, hogy a jóga nem “csak” nyújtás vagy pihenés: tudatos, erőteljes testmunka is lehet, amely fejleszti az izomerőt, az állóképességet – miközben végig megőrizzük a figyelmet, a belső csendet és a türelmet.
Hiszem, hogy ebben a kettősségben rejlik a jóga valódi ereje - és ez az, amit én is szeretnék átadni mindenegyes órámon.