Dandos Arabela: NŐ VAGYOK II jógaprogram
Hétfőnként 18:30-20:00 között személyesen az V. ker Vécsey utca 3. szám alatti stúdióban.
A program 2024. szeptember 9-én indul és 2025. június 29-val zárul.
Részvételi díj (bejelentkezés és fizetés az oktatónál, Arabela)
1 alkalom 5.250 Ft
4 alkalom 16.500 Ft
8 alkalom 32.000 Ft
A 8 alkalmas bérletet vásárlók egy alkalommal, 20 perces inyenes, négyszemközti online konzultációs lehetőséggel is élhetnek.
Jelentkezés ezen űrlap kitöltésével: https://forms.gle/YNkyzK3FXpesxNTw7
Ezt követően emailben juttatom el a további tudnivalókat és a befizetési részleteket.
Kérdés esetén keress bátran a chardikalajoga@gmail.com email címen vagy a 06-20/8286399-es számon.
Nő vagyok II. Könnyed áramlás a női létben
Felülemelkedve a női lét kihívásain, nehézségein, mélységein, árnyoldalain, felfedezzük a női lét ajándékait, kincseit, napos oldalát, hogy átélve zsigerileg azt, kiragyogtassuk mindennapjaink megéléseiben: érzéseinkben, gondolatainkban, szavainkban, tetteinkben.
A kundalíni és a yin jóga eszközei segítségével hozzuk egyensúlyba az idegrendszert és a hormonrendszert, hogy könnyed jelenléttel, örömmel, figyelemmel, elfogadással, fegyelmezetten és felelősségteljesen kapcsolódhassunk önmagunkhoz, környezetünkhöz és az élethez.
Ha most azt érzed, hogy az elköteleződéssel már jó barátságban vagy, viszont a kitartás, a fegyelem és a felelősségvállalás még kihívást jelent számodra, ezen minőségek ijesztően, esetleg túl spártaian hatnak Rád, akkor arra hívlak, hogy csatlakozz a programomhoz, ahol megtapasztalhatod mindazt a könnyedséget, örömöt, derűt, felszabadultságot, erőt, amely a felelősségvállalás, figyelem és fegyelem szintjén túl születik meg és amely női léted természetes állapota, női erőnléted alapja.
A jóga tanításain és eszközein túl, az átváltozási folyamatban segítségünkre lesznek még az Elizabeth Davis szerinti női archetípusok és az adott hónap holdfázisainak ismerete.
Havonta egyszer batyus megosztókörben lesz lehetőségünk a sikereinket és a kihívásainkat a csoportban megosztani, közös megtartó vagy éppen átlendítő megoldásokat találni.
A teljesség igénye nélkül néhány célzott terület, amivel foglalkozunk majd:
- Az életideg
- Elektromágneses frekvencia
- Máj, vastagbél, gyomor
- A mirigyrendszer
- A tüdők és a véráramlás
- A vesék
- A keringés
- Relaxáció és a félelmek elengedése
- Mentális hatékonyság
- Intuíció és kommunikáció
- Az agy és a mellékpajzsmirigy
- Az idegrendszer és a mirigyrendszer egyensúlya
- Elme és test egyensúlya
- Az idegrendszer felépítése
- Az elmeállapot és a paranoia
- Az agy kiegyensúlyozása
- Az anyagcsere megváltoztatása
- Felsőtest, nyak és vállak
- A bordakosár területe
- A fej és a szív kiegyensúlyozása
- Az aura kiegyensúlyozása
Yogi Bhajan, a kundalíni jóga mestere szerint, semmi erény nincs abban, ha engeded a tested megmerevedni. Ha hosszú ideig nem használunk bizonyos izmokat, azok tönkremennek és nyomást gyakorolnak az élő izomsejteken. Így öregszünk meg és gyengülünk el. A legrosszabb ebben, hogy a gondolkodási és cselekvési, reagálási képességünk az intuitív pszichére.
A foglalkozásaimon mindig van tere az intuitív improvizációnak is, így a kundalíni jóga kriják fegyelmezett ütemét szoktam tánccal, intuitív mozgással, tappinggel, bodyworkkel oldani.