Hatha Jóga
Kedd 19:00-20:30
Bejelentkezés :
Akkor talált rám a jóga, amikor leginkább szükségem volt rá. Egy olyan élet szakaszban, ahol minden mozgott és semmi sem volt biztos.
Azóta a gyakorlás számomra nemcsak mozgás, hanem mély önismereti út. Megtanít kapcsolódni önmagamhoz, elfogadni ahol épp tartok és ezt a szemléletet szeretném átadni azoknak is akik velem gyakorolnak.
Hiszem hogy minden gyakorlás egy lehetőség arra, hogy meghalljuk mire van szükségünk, legyen az mozdulat, csend vagy csak egy mély lélegzet. A lényeg nem a teljesítmény, hanem az elfogadás és az őszinte figyelem, amit önmagunk felé fordítunk.
Dinamikus és meditatív órákat is tartok, ahol mindenki a saját ritmusában kapcsolódhat önmagához - bárhonnan is érkezik és bárhol is tart épp az útján.
Fontos számomra, hogy a gyakorlók tudják a jógaoktató is ugyanolyan ember mint ők, - mind hasonló élethelyzetekkel, nehézségekkel, kérdésekkel járjuk az utunkat - a jógaóra nem a tökéletességről, hanem egy közös térről szól, ahol mindannyian együtt tanulunk.
Bízom benne, hogy a gyakorlóim az óráimról mélyebb önkapcsolattal, elfogadással, szeretettel - talán egy kis izomlázzal, de mosollyal az arcukon - távoznak, mintha egy darab önmagukból újra a helyére került volna.