Yin jóga HKO szemlélettel
Minden csütörtök 18:00-19:00
A testtel passzív módon dolgozunk.
Időpontfoglalás:
https://cal.com/liberate-your-shine-by-rita
Egy palack víz legyen nálad.
Órakezdés előtt 5-10 perccel érkezz meg.
Kényelmes, rugalmas öltözékben, lehetőleg könnyű étkezés után.
Minden infót megtalálsz itt arról, én mit képviselek, hogyan tartom az órát.
https://www.merjragyogni.hu/yin-joga/
A meridiánokkal történő Yin jóga gyakorlatokkal lehetőséget kínálok mind a fizikai, a szellemi, és a mentális egyensúlyvesztés helyreállítására.
Mi előtt fizikai betegség formájában az energetikai kibillentség megjelenne a testen, a Yin jóga gyakorlataival foglalkozhatunk vele megelőzésként.
Támogatja az ízületeid, kötőszöveteid, szerveid egészségét, nyugtatja az idegrendszeredet, és segít mélyebben kapcsolódni önmagadhoz.
Hiszek abban, hogy a testünk jelzi mire van szükségünk, és ha figyeljük mit súg, akkor jobb társa lehetünk.
Gyere úgy, ahogy most vagy – fáradtan, kíváncsian, kétkedve vagy lelkesedéssel, és/vagy teljesen kezdőként – és engedd meg magadnak, hogy megtapasztald, milyen érzés, amikor végre nem kell sietni, megfelelni, "csak" lélegezni és lenni.
Nem a látványos pózokról szól. Nem kell jól tudnod jógázni.
A testtel passzív módon dolgozunk.
Várlak szeretettel!
Rita
Kommunikáció: HUN