Hétfőn 9:45-10:00

Bejelentkezés:

Tel. 06 30 338 1326

Insta: @viki.cosmicyogini

2020 óta tartok kundalíni jógaórákat, ahol a test, a légzés és a hang együtt dolgozik a belső változáson. Fontosnak tartom, hogy a jóga mélyre hasson: a fizikai gyakorlás nálam dinamikus és erőt építő, mert a test karbantartása nélkül nincs stabil idegrendszeri és energetikai fejlődés.

Az óra elején légzéssel tisztítjuk a teret magunkban, a végén pedig a mantra hangrezgése zárja le a folyamatot. A mantrázás számomra működő technika, nem spirituális díszlet. Először idegenkedtem tőle, de most már kedvenc része a gyakorlásomnak. Segít kikapcsolni az elmét, tisztábbá tenni a gondolkodást, oldja a szorongást és hosszú távon felszabadítja a torok energiáját – könnyebbé válik kiállni magadért és kimondani azt, amit eddig esetleg elfojtottál.

Az óráimon számíts mély munkára. Hiszem, hogy abból tudsz töltekezni, amit beleteszel, ezért jelenlétet, kitartást és őszinteséget kérek. Cserébe kapsz egy teret, ahol fejlődni lehet – elfogadással, szeretettel, jókedvvel.

Akik rendszeresen járnak hozzám, néhány hét után észreveszik, hogy jobban érzik magukat testükben, tisztábban látják, milyen szituációk billenti ki őket az életben. Határozottabban képviselik magukat, és kitartóbbá válnak: a matracon és azon kívül is.