Harmónia és egyensúly 8 hetes kundalíni jóga és meditációs kurzus
Időszak: 2025.01.07-02.25 keddenként 19:00-20:30 között személyesen az V. ker Vécsey utca 3. szám alatti stúdióban vagy online.
A kurzus teljes díja: 40.000 Ft/fő
Óradíj 6000 Ft/fő/alkalom. Bejelentkezés és fizetés az oktatónál (Navraj)
Akkor érezzük harmonikusnak és kiegyensúlyozottnak magunkat, ha az életünk különböző területei – például a testi egészség, az érzelmi stabilitás, a mentális tisztaság és a kapcsolataink – összhangban működnek.
Ez az állapot gyakran egy belső nyugalom és elégedettség érzésében nyilvánul meg, amely akkor alakul ki, ha képesek vagyunk megfelelni a kihívásoknak anélkül, hogy túlterheltnek vagy irányvesztettnek éreznénk magunkat.
A harmónia érzéséhez hozzájárul a fizikai jóllét, amelyet a rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás és elegendő pihenés támogat. Az érzelmi egyensúly alapja az, hogy képesek vagyunk feldolgozni érzéseinket, elengedni a múltbeli sérelmeket, és megbirkózni a stresszes helyzetekkel.
Jelentkezés és részletek: https://kundaliniyoga.hu/2024/11/24/harmonia-es-egyensuly/
Csütörtök 19:00-20:30
ÚJ kurzus indul november 21-én.
Kundalini Jóga: Nyisd ki a szíved lótuszát - 8 hetes kundalíni jóga és meditációs kurzus az érzelmi egyensúly megalapozására
Részletek: https://kundaliniyoga.hu/2024/11/09/nyisd-ki-a-szived-lotuszat/
Időszak: 2024.11.21-2025.01.09 csütörtökönként 19:00-20:30 között személyesen az V. ker Vécsey utca 3. szám alatti stúdióban vagy online.
A kurzus teljes díja: 40.000 Ft/fő
Óradíj 6000 Ft/fő/alkalom. Bejelentkezés és fizetés az oktatónál (Navraj)
Az érzelmi egyensúly célja nem az érzelmek elnyomása, hanem azok felismerése és tudatos használata. Az érzelmek helyes kezelése segít elkerülni az érzelmi reaktivitást, amely gyakran vezet impulzív vagy túlzott válaszokhoz.
Az érzelmekre való éber odafigyelés – például az, hogy megnevezzük és felismerjük azokat, tudatosítjuk, mi váltotta ki őket – segít a lelki stabilitás elérésében. Ezzel egy új érzelmi intelligenciát és rugalmasságot alakíthatunk ki, amely könnyebbé teszi a stresszes helyzetek kezelését.
Az érzelmek tudatos feldolgozása kundalíni jógával és meditációval párosítva támogatja a limbikus rendszer megnyugtatását és az elme tisztánlátását.
A kundalíni jógában számos célzott kriya, meditáció, pránajáma gyakorlat van a szívközpont megtámogatására, az érzelmi egyensúly és az együttérzés megalapozására, az érzelmi terhek elengedésére.
Ezen a 8 hetes szívnyitó kurzuson azon dolgozunk bevált kundalíni jóga kriyák és meditációk segítségével, hogy a szerető szív teréből gyógyítsuk magunkat és kapcsolatainkat.
Navraj: kundalíni jóga és meditációs oktató, mentálhigiénés segítő szakember, Sat Nam Rasayan gyógyító, a tantrikus numerológia művelője.
Kundalini Jóga: kundalíni jóga és meditációs kurzus
Kedden és csütörtökön 19:00-20:30 között személyesen az V. ker Vécsey utca 3. szám alatti stúdióban vagy online.
Óradíj 6.000 Ft/fő/alkalom. Bejelentkezés és fizetés az oktatónál (Navraj)