Kazári Móni
Hétfő 17:15-18:15 Hatha Jóga
Szerda 17:00-18:15 Yin yóga-5elem workshop (nov. 6., 13., 20., 27., dec. 4.)
Bejelentkezés: kazarimonika@gmail.com e-mail címen.
Részvételi díj (bejelentkezés és fizetés az oktatónál, Móni)
Hatha Jóga részvételi díj: 3.300 Ft / alkalom, 11.900 Ft / 4 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes)
Yin Jóga részvételi díj: Ár: 17.500 Ft / 5 alkalom (szabad férőhelyek függvényében 3.900 Ft / alkalom)
Insta: kazarimonika
Hatha jóga (Hétfő 17:15-18:15) - max 9 fő
Tarts velünk, ha szeretnél egyensúlyt teremteni a testedben és elmédben, miközben fejleszted rugalmasságodat és erődet. A Hatha jóga gyakorlatai segítenek elcsendesíteni az elmét, megnyugtatni a lelket, és harmóniát hoznak a mindennapokba.
Miért érdemes részt venni?
Erősítheted és rugalmassá teheted a tested.
Megnyugtatod az elméd.
Feltöltődsz pozitív energiával.
Kiegyensúlyozottabbá és harmonikusabbá válhatsz.
Csatlakozz hozzánk egy pihentető és feltöltő Hatha jógaórán, és találd meg a mozgás és légzés harmóniájában belső egyensúlyodat!
Yin yóga-5elem workshop (Szerda 17:00-18:15) - max 5 fő
Időpontok: nov. 6., 13., 20., 27., dec. 4.
A Yin jóga 5 elem rendszere a hagyományos kínai gyógyászatból származik, ahol az öt elem (Fa, Tűz, Föld, Fém, Víz) az Univerzum és az emberi test természetes folyamatainak szimbolikus képviselői. Mindegyik elemhez különféle érzések, szervek, évszakok és meridiánok (energiacsatornák) kapcsolódnak. A Yin jógapózokban több percig (általában 3-5 percig) maradunk, hogy a mély kötőszövetek is megnyúljanak, és hogy a meridiánokon szabadon áramolhasson az életerő. Az elemekhez tartozó gyakorlások segítenek abban, hogy az adott elemhez kapcsolódó érzelmeket feldolgozzuk, harmonizáljuk. Fa: Rugalmasság és növekedés. A harag elengedése. Tűz: Szenvedély és öröm. A szorongás feloldása. Föld: Stabilitás és biztonság. Az aggódás és túlgondolás kezelése. Fém: Tisztulás és belső erő. A szomorúság enyhítése. Víz: Intuíció és áramlás. A félelmek oldása.
Tarts velünk és merülj el Igaz természetedben!